Сколько весит банан

Часто в различных рецептах написано количество продуктов без веса или наоборот. Из этой статьи Вы узнаете, сколько весит один банан с кожурой и без кожуры. Это должно помочь Вам при приготовлении кулинарных блюд или при соблюдении диеты.

Обычный один банан с кожурой весит – 146 грамм. Для простоты вес банан среднего размера можно округлить до 150 грамм.

Без кожуры этот же банан весит – 90 грамм. Поэтому можно принять, что в среднем обычный банан без кожуры весит 100 грамм.

Ну и кожура от банана весит – 56 грамм. Округляем и получаем, что вес кожуры равен 50 грамм.

Соответственно калорийность одного банан равна - 96 ккал.

• Белков – 1,5 гр.
• Жиров – 0,5 гр.
• Углеводов – 21 гр.

Надеюсь, эта информация помогла Вам, делитесь ей с друзьями.